תמיד אומרים שספורט עוזר בכל כך הרבה תחומים, אבל איכשהו תמיד לא יוצא לי. תמיד יש איזו סיבה, לעיתים תירוץ למה לא לעשות ספורט. והיום החלטתי שאני יוצאת להליכה. למרות שזה יום קשה, יום של טיפול הידרותרפי לבנים – זה אומר שזה יום שדורש ממני יותר מאמץ פיסי בעזרה שאני מגישה להם, אבל החלטתי שאני מוכרחה להתאוורר. לשמחתי חברתי הצטרפה אליי ויחד צעדנו להנאתנו במשך שעה וחצי. ובדיוק כמו שכתוב בספר – משחרר, מנקה את הראש, מאוורר, מעלה את רמת האנרגיה. בדיוק כך אני מרגישה עכשיו.
יש ימים שבהם אני מרגישה עומס בלתי רגיל, שרשימת המטלות כל כך ארוכה שאני מגיעה לסוף יום ופשוט קורסת, ואני יודעת שכדאי לצאת להליכה, ושכדאי לי לאוורר את הראש, אבל כמו שאמרתי קודם – לא יוצא. היום אני מרגישה מבורכת על הבחירה לצאת לספורט, לא לוותר, ולחזור הביתה כמו חדשה.